Как создать точный "силуэт" объекта

У меня проблема с созданием точного "силуэта" или как бы правильно выразиться-точной копии объекта из сложной кривой внутри самого объекта, этакой рамки из объекта. Я даже это затрудняюсь сформулировать хотя задача простейшая, но для новичка непосильная. Задача-чтобы между этими 2 объектами сделать заливку как "толстый контур" объекта. Я сделал скриншот, когда это умел.
Недавно я нашел в интернете ответ на этот вопрос, но не сохранил ссылку и забыл как это делается, помню что надо выбрать некий инструмент и нажать кнопку Alt правую.